アンチエイジングのガイド

アンチエイジングと言うと、エステに行ったり、専用の化粧品を使ったりというイメージがあると思います。ところが、言葉からも実行する事ができるんです。心で思っていることや知らず知らずのうちに使っている言葉が私たち自身を作っているのです。「私はもう年だから･･･」とか「今の若い人は･･･」など、こういう言葉を使ってはいけません。「年を取っているんだ」と自分で自分に言い聞かせているようなものです。なりたい年齢を想定して、たとえば２５歳になりたいのなら、心の中で「私は２５歳！」と心に念じてみてください。外見も言葉遣いも自然とその年齢になってきてしまうのです。自分で自分を洗脳してしまうという訳です。「病も気から」とかいう言葉もあるように、心がけ一つで病気にもなるということです。言葉や心の力というのは、すごく大きいものなんです。これが心がけ一つでアンチエイジングしているという事になります。「若さも気から」と思って前向きな姿勢でアンチエイジングに取り込みましょう。