ダイエット
【紫蘇酢】は疲れとお肌とダイエットにいい
健康酢がブームですが、私も黒酢を飲んでいたんです。でも、あるとき【紫蘇酢】という存在を知ってからはコレ１本です。【紫蘇酢】は健康酢の中で最もアミノ酸が豊富なんです。黒酢以上に入ってます。たぶん知らない人は多いんじゃにでしょうか！あとクエン酸・ポリフェノールも入ってるのは【紫蘇酢】だけ。
カムカムダイエット 噛むだけで本当に痩せた
カムカムダイエットという方法が流行ってるそうです。よく噛んで食事をすることで食べる量を抑えられたり、痩せるホルモンを出したりといった様々な効果があるんです。私なんか噛む回数をよくよく数えて見たら１０回以下で飲み込んでいました。これではダメなんですね。
骨盤矯正
ポッコリお腹が気になり始めたので、骨盤矯正用の座椅子を使い始めたところ、骨盤の歪みが戻ってポッコリお腹が引っ込みはじめました。座椅子を使う前から骨盤矯正体操をしていたのですが、デスクワークが多いため、長時間矯正できる座椅子の方が効果あるようです。